Spinning

Lo spinning è uno dei migliori sport per attivare le proprie funzioni cardiovascolari e contemporaneamente bruciare le calorie.

 

E' nato negli Stati Uniti e da quando è arrivato in Europa, nella seconda metà degli anni '90, ha riscosso, e continua a riscuotere, un notevole successo!

 

 

Quali sono i vantaggi dello spinning?

 

 

Può essere praticato al chiuso, quindi è l'attività sportiva ideale anche nei mesi invernali.

E' divertente ed è estremamente diverso dalle cyclette tradizionali, che di solito sono solo uno strumento di riscaldamento.
Basta poco tempo e rappresenta un ottimo allenamento dalle caratteristiche anaerobiche e di potenziamento.

E' un corso tenuto da un istruttore, e questo elemento può aiutare chi è tendenzialmente "pigro".

 

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